Palline Lotus proteiche - Ricetta
setTempData(1,'initialqty',3);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
IndietroPorzioni
010 pezzi1 pezzo
2 pezzi
3 pezzi
4 pezzi
5 pezzi
6 pezzi
7 pezzi
8 pezzi
9 pezzi
10 pezzi
79797979797979797979 kcal a pezzo
79 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
| | | | | |
| | | | 13131313131313131313 % GDA | 11111111111111111111 % GDA |
Ingredienti
- Biscotti Lotus - 5 g - 10 gBiscotti Lotus - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
- Whey alla vaniglia - 5 g - 10 gWhey alla vaniglia - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
- Farina di cocco - 3 g - 7 gFarina di cocco - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g
- Philadelphia light - 7 g - 13 gPhiladelphia light - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g
Per ricoprire
- Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 gCioccolato bianco senza zucchero - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g
Procedimento
Biscotti Lotus - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Trita i biscotti con un coltello.
Whey alla vaniglia - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g
Farina di cocco - 3 g - 7 g - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g
Philadelphia light - 7 g - 13 g - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g
In una ciotola metti le whey, la farina di cocco, i biscotti sbriciolati (tieni da parte un po' briciole per la decorazione) e il Philadelphia.
Mescola e poi impasta con le mani. Ricava delle palline, poi mettile in frigo.
Per ricoprire
Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 g - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g
Intanto sciogli il cioccolato bianco nel microonde oppure a bagnomaria.
Riprendi le palline dal frigo e decorale con il cioccolato fuso e le briciole di biscotti messe da parte.
Attendi che il cioccolato si solidifichi (in frigo ci vorranno circa 10 minuti) oppure gusta subito!
Ti potrebbero interessare anche...
Smoothie proteico al cioccolato e banana con burro d'arachidi
Barrette proteiche di quinoa soffiata con burro d'arachidi e cioccolato
Pancakes proteici al cioccolato
Biscotti proteici alla banana con avena
Cupoletta proteica di riso soffiato al cioccolato ripiena di yogurt
Preferiti
